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Attualità Venerdì 28 Agosto 2026 ore 10:00
Caldo sì ma meno, insonni nelle notti tropicali
Dopo l'ultima rimonta dell'anticiclone, le giornate restano di gusto estivo ma non da allerta. Le minime invece non cedono: 12 minuti di sonno in meno
TOSCANA — Un fine settimana col caldo, sì, ma meno: giornate sempre dal sapore estivo, è naturale, ma non arroventate come nei giorni scorsi con tanto di allerta ministeriale, grazie alla rimonta dell'anticiclone dopo l'ondata di maltempo. Le massime calano, portandosi fra i 30 e i 35 gradi per poi flettere ancora un pochettino.
Sono le minime che non cedono, con effetti sul sonno e sulla capacità di recupero notturno dell'organismo. Gli studiosi hanno quantificato la perdita di sonno in 12 minuti in meno per ogni notte tropicale, ovvero il 2,8% in meno rispetto alla durata media nelle notti più fresche, con tendenza al decremento via via che le notti con temperature minime dai 20 gradi in su (perciò si chiamano notti tropicali). Insomma: via via si peggiora, con gli effetti avversi sul sonno che si vanno cumulando nel tempo.
E quanto tempo! Gli esperti del consorzio Lamma hanno contato nell'estate 2026 (da inizio giugno a giovedì scorso, 27 Agosto) 46 notti tropicali a Firenze. "Occorre studiare non soltanto quanto fa caldo di giorno ma quanto calore resta durante tutta la notte. Quando si parla di ondate di calore - spiegano - l'attenzione cade quasi sempre sulle temperature massime, i 38, i 40 o più gradi delle ore centrali della giornata. Ma il nostro organismo ha bisogno anche della notte per smaltire il calore accumulato, riposare e recuperare".
Su questo aspetto, indica ancora Lamma, si sofferma un contributo pubblicato lo scorso 17 Agosto come Comment sulla prestigiosa rivista Nature. Il titolo, tradotto: Troppo caldo per dormire? Come di notte le ondate di calore impattano sulla nostra salute.
"Per la Toscana non è un tema astratto. Nel periodo estivo, Giugno, Luglio e Agosto (fino al 27) il Consorzio Lamma-Cnr ha contato a Firenze 46 notti tropicali, cioè con temperatura minima superiore a 20 °C, praticamente una notte su due. Un numero che conferma una tendenza già evidente negli ultimi anni. Come emerge anche dai report stagionali Lamma per il trimestre estivo, i dati dal 1955 mostrano che le notti tropicali sono triplicate rispetto al passato".
Il fenomeno è diffuso in molte città italiane. A Torino, nel solo Giugno 2026, Arpa Piemonte ha contato 18 notti tropicali, di cui 16 consecutive. A Milano, Arpa Lombardia ha documentato il balzo da circa 42 notti tropicali all'anno degli anni Novanta alle 59 negli anni Duemila, poi 72 nel decennio successivo fino a una media di 81 notti fra il 2021 e il 2024.
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