"Covid-19? Importante fare attività fisica a casa"

Il preparatore atletico della Primavera viola, Giuseppe Mazza, ha spiegato quali iniziative sono state adottate dalla Fiorentina per l'emergenza

FIRENZE — "Durante questa pausa forzata è molto importante continuare a svolgere un’attività fisica moderata per favorire il mantenimento del sistema aerobico e neuromuscolare, per evitare un decremento eccessivo della condizione fisica, soprattutto per l’incertezza della ripresa dell’attività, che a quanto pare, non sembra essere imminente" a parlare è Giuseppe Mazza, preparatore atletico della Primavera della Fiorentina.

Come si è organizzata la squadra? Staff tecnico e sanitario hanno inviato a casa degli atleti dei programmi di lavoro generali ed individuali con scadenza settimanale sia da un punto di vista organico, muscolare e posturale.

Gli atleti della Fiorentina inviano report giornalieri tramite delle applicazioni dedicate su smartphone.

"E' molto importante non abbassare eccessivamente i livelli di fitness di ogni atleta, ma anche per chi non pratica attività fisica a livello agonistico; è determinante muoversi il più possibile, in quanto l’attività fisica è riconosciuta ormai a livello mondiale anche come “terapia medica”, confermando, insieme ad un corretto stile di vita, tutta la sua efficacia contro diverse patologie, soprattutto in un momento di costretta sedentarietà" ha sottolineato Mazza che ha rilanciato la raccolta fondi lanciata dalla Fiorentina.

Se vuoi leggere le notizie principali della Toscana iscriviti alla Newsletter QUInews - ToscanaMedia. Arriva gratis tutti i giorni alle 20:00 direttamente nella tua casella di posta.
Basta cliccare QUI